A sirtfood-diéta egy modern táplálkozási irányzat, amelynek alapgondolatát és legfontosabb összetevőit érdemes lehet beépíteni a napi étrendbe.

Így a Sirtfood diéta életmódváltássá válik, mint egy egyszeri diéta. A Sirtfood diéta egyre népszerűbb: Ezek az élelmiszerek aktiválják a sovány gént a szervezetben, és megérdemlik a kilók csökkentését.

Adele 50 kilót fogyott a sirtfood diétával: mit eszik és hogyan mozog.

A Sirtfood-diéta szükségtelenül korlátozó, és nem kínál egyértelmű, egyedi egészségügyi előnyöket egyetlen más étrenddel szemben sem.

A diéta lényege, hogy egy nagyon alacsony kalóriabevitelt tartalmazó étrendet kell összeállítani bizonyos speciális összetevőkből, és 21 napon keresztül több fázisban szigorúan betartani.

Mint sok más fogyókúránál, a Sirtfood diéta első fázisában is az történik, hogy a szervezetünk megszabadul a felesleges raktározott folyadéktól, ezért már az első napokban könnyebbnek érezhetjük magunkat.

A sirtfood-diéta másik buktatója, hogy egész élelmiszercsoportok hiányoznak belőle, ami ellentmond a teljes értékű, kiegyensúlyozott étrend elveinek.

A diéta előnye, hogy ezek szirtuinban gazdag élelmiszerek, a legtöbb boltban megvásárolhatóak, és mivel a legtöbbjük hosszan tartó energiával látja el a szervezetet, a diéta alatt nem fog éhséget érezni.

A fogyás mégis nagyrészt az anyagcserét serkentő, szirtuin-aktivátorokban bővelkedő, úgynevezett sirtfoodokon alapuló speciális étrendnek köszönhető. Rengeteg olyan növény van, amely szirtuinokat tartalmaz, de a Sirtfood-diéta alapjaként meg kell ismernünk azokat a zöldségeket, gyümölcsöket és összetevőket, amelyek rendszeres fogyasztása elősegítheti a fogyást és a karcsúsodást.

Ezzel a diéta fogyott Adele.

A Sirtfood nevű diéta ma már az egyik legnépszerűbb fogyókúrának számít a világon. És mielőtt bárki belevágna egy hasonló diétába vagy fogyókúrába, mindenképpen kérje ki háziorvosa, esetleg dietetikusa tanácsát! A Sirtfood-diéta valójában akkor vált igazán népszerűvé, amikor Adele látványosan lefogyott vele. A diéta alapítói szerint ezek a speciális élelmiszerek úgy működnek, hogy aktiválják a szervezetben a szirtuinoknak nevezett speciális fehérjéket.

A sirtfood-diéta szerzői merész állításokat tesznek, többek között azt, hogy az étrend képes aktiválni a "sovány gént", ami pillanatok alatt javítja a fogyást.

Sirt diéta: a sovány gén étrendjének heti menüje és receptjei.

Sirtfood diéta mindenkinek Tanulja meg, hogyan éget zsírt és aktiválja.

A diéta hatékonyságát leginkább az támasztja alá, hogy a szirtuinokban gazdag étrendet fogyasztók sokkal egészségesebbek és sokkal tovább élnek.

Sirtfood diéta mindenkinek Tanulja meg, hogyan éget zsírt és aktiválja.

Sirtfood diéta: Adele ezzel a diétával fogyott.

A Daily Mail szerint az énekesnő a Sirtfood-diétát követte, amelynek lényege, hogy sziturinban (különleges növényi eredetű fehérje) gazdag ételeket fogyaszt.

A diéta kitalálója szerint a diéta megkezdése után már néhány nap múlva fizikai változásokat vehetünk észre magunkon.

Az új fogyókúra Magyarországon még nem annyira ismert, pedig a sirtfood diéta nem is olyan újdonság. A Sirtfood diéta könyv étkezési terveket és recepteket tartalmaz, de számos más Sirtfood diéta receptkönyv is kapható. A Sirtfood diéta az egészséges táplálkozást támogatja, de korlátozza a kalóriákat és a diétát.

Ez a diéta egy új fitnesztrend, amely nemcsak a fogyásban segít, hanem az egészséges táplálkozást is az életmód részévé teszi.

Bár a Sirtfood-diéta első szakasza nagyon alacsony kalóriatartalmú és tápanyaghiányos, a diéta rövid időtartama miatt az átlagos, egészséges felnőttek számára nem jelent valódi biztonsági kockázatot.