Jun 13, 2006 by Vulputate

Diétás chia puding recept - Szuper egyszerű vaníliás chia puding.

A chiapuding elkészítése: Tegyünk 1 dl növényi vagy tehéntejet egy pohárba, és adjuk hozzá a 2 evőkanál chia magot.

Köztudott, hogy a chia magokat chia magoknak nevezik.

Ha olyan nagy csoki rajongó vagy, mint én, akkor mindenképpen próbáld ki a csokis tejből készült chia pudingot is, mert ez egy álomfinom diétás desszert, garantálom!

Chia puding: Top 5 finom és egészséges receptek.

A chia puding receptje alapvetően nagyon egyszerű: chia magok és tej, fotó: Food & Foto Experts.

Próbáltam már chia pudingot is, de nem bírom, hogy olyan aprómagvas, nem nevezném igazi puding állagúnak, de lehet, hogy csak én rontom el.

Chia puding: receptek egy finom és egészséges reggelihez.

Kérjük, ha chia pudingot vagy chia magból készült ételeket fogyasztasz, mindig ügyelj arra, hogy minél több folyadékot fogyassz, mert megfelelő mennyiségű folyadék hiányában a chia mag székrekedést és egyéb emésztési problémákat okozhat!

Add hozzá a chia magot, a fahéjat és a mandulatejet, majd jól keverd össze!

Adjuk hozzá az édesített matcha port a chia magokhoz, és keverjük jól össze.

Ha a csokoládés keverék kihűlt, öntse azt is egy tálba, és adja hozzá a maradék chia magot.

Ráadásul ez az apró mag a fő összetevője ezeknek a chia puding recepteknek, mivel súlyának akár tízszeresét is képes felszívni a vízből.

Használjon egy 0,5 literes tálat, egy üveg kompótot vagy valami hasonlót, öntse bele a tejet, az áfonyát és a chia magot.

Chia magos fehérjepuding, a diétázók körében a legnépszerűbb.

A csokoládés chipmousse egyik felét egy pohár aljára kanalazzuk, erre jön a chia-puding, majd a mousse másik fele.

Egy tálban keverje össze a kókusztejet, a chia magot, a kókuszreszeléket, a juharszirupot és a vaníliakivonatot.

A chia magos puding az új diétás őrület.

Chia magok diétában: nem veszítesz vele, csak a kilókat.

Elkészítés: Keverjük össze a chia magokat a kókusztejjel és a vaníliával.

Chia puding: egészséges és gyors.

Mandulatej helyett természetesen szója-, rizs- vagy zabtejjel is elkészíthetjük, de akár klasszikus tehéntejjel is.

Csokoládéval, friss vagy aszalt gyümölcsökkel - a diétás chia puding minden kiadásban finom.

Öntsük a kókusztejet egy tálba, adjuk hozzá a vaníliakivonatot, az eritritet, a sót, a chia magot, és keverjük jól össze. A diétás, színes és kiadós chia puding hasznos és ízletes kiegészítője a napi menünek.

Egy tálban keverjük össze a tejet, fokozatosan adjuk hozzá a chia magot.

Chia puding 3 lépésben: Reggeli tele energiával és egészségesen.

A chia puding nagyon finom reggeli, és nagyon könnyű elkészíteni.

Az egészséges desszertek frontján a chia puding egyre inkább előretörni látszik.

Első réteg: Keverjük össze a chia magot és 120 ml kókusztejet, majd tegyük a hűtőbe 20 percre. Chia puding: Top 5 finom és egészséges receptek.

Ezért a klasszikus változat helyett most görög joghurttal, tejjel, kakaóporral, mézzel és chiapudinggal készítjük el.

Természetesen ezt a rostdús, laktató és mégis diétás kókuszos chiapudingot diétás nassolnivalónak is elkészítheted más gyümölcsökkel! Mutatunk egy klasszikus chiapuding alapreceptet a sietségben lévők számára.

Az arány a következő: ahány evőkanál gyöngy, annyi deci tej (növényi tej).

A többi chiapudinghoz hasonlóan a magvak, a növényi tej és a fűszerek kombinálásával ez is egy egészséges reggeli recept.

Tippek, tanácsok a chia puding recepthez: A chia magok a tömegük kb. 10-12-szeresét képesek felszívni a folyadékból.

Chia puding: receptek egy finom és egészséges reggelihez.

Tegyünk málnát vagy áfonyát a pohár aljára, és öntsük rá az így kapott krémes keveréket a chia magokkal.

A chia magos puding az egyik legújabb kedvencem: gyors, rendkívül rugalmas recept, arról nem is beszélve, hogy mennyire tápláló és energiadús.

Chia puding 3 lépésben: Reggeli tele energiával és egészségesen.

Csokis chia puding : Bevallom, ez volt az első alkalom, hogy nem sima kókusztejbe kevertem chia magot, hanem egy lépéssel tovább merészkedtem és egyáltalán nem bántam meg!

A kávé, a cukrozatlan kakaópor, a fahéj és a cayenne-i bors lendületet ad ennek a chiapudingnak.

Szuper egyszerű vaníliás chia puding.

Az elkészítése tipikusan ötperces: csak összekevered a hozzávalókat és beteszed a hűtőbe, hogy a szuperegészséges, zsírégető, laktató és vitaminokban gazdag chia magok elvégezhessék a dolgukat, és ez a diétás édes finom krémes legyen!

Chia puding, az egészséges kedvenc.

Ha nem szeretne meleg pudingot, akkor csak simára öntse a chia magokat a tejjel, és keverje, amíg felszívja a tejet (kb. fél óra).

Időnként keverjük meg, hogy a tej minden egyes chia-szemet magába foglaljon.

Tesco-ban és nagyobb drogériákban is kapható - én a DM-ben vettem) - 100 ml cukrozatlan mandulatej (lehet sima tej is, vagy bármilyen növényi tej, ki mit szeret) - 3 teáskanál eritrit (vagy más édesítőszer ízlés szerint) - gyümölcs ízlés szerint Elkészítés: Általában uzsonnára szoktam enni, és általában előző este készítem el.

Chia puding, az egészséges kedvenc.

Chia puding málna és csokoládé ízesítéssel.

Ezzel az alaprecepttel könnyedén elkészítheted magadnak a vegán chia pudingot! Öntse a chia magokat egy nagyobb, visszazárható üvegbe, öntse rá a vizet, a tejet és a szirupot.

Fogok egy kis tálat vagy egy zárható edényt, és beleteszem a chia magot és az eritritet, majd ráöntöm a mandulatejet, és alaposan összekeverem.

Jun 11, 2006 by Laoreet

May 24, 2006 by Lectus